剧情简介

《瑜伽健身3》把镜头对准一家开在老社区二楼的小型瑜伽馆。教练秦乐正为续租发愁，学员却各有各的难题：外卖员小鹿想改善肩颈，退休阿姨韩阿姨想睡得安稳，健身房老板赵教练则总想用夸张营销拉客。一次社区运动会，瑜伽馆被临时征用为休息站，秦乐索性带着学员用拉伸动作帮街坊缓解疲劳，意外拍成短视频走红。三集故事分别围绕肩颈课、睡眠课和社区运动会展开，把运动知识藏进轻喜剧日常。秦乐也从追求流量到明白“适合每个人的动作才是好动作”，最后瑜伽馆没有变成网红打卡地，而成了老社区里一间亮着暖灯的小教室。

剧集列表 · 共1集 已更新至第 1 集

第1集 播放中

主演阵容

秦乐

秦乐

秦乐

瑜伽教练，认真但不死板，想保住社区瑜伽馆。

赵教练

赵教练

赵教练

健身房老板，爱营销，点子多。

小鹿

小鹿

小鹿

外卖员学员，肩颈僵硬，练动作很拼。

韩阿姨

韩阿姨

韩阿姨

退休学员，想改善睡眠，金句多。

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瑜伽馆招牌

肩颈课

睡眠课

社区运动会

短视频拍摄

拉伸垫

老社区二楼

暖灯教室

热门评论 共 2,600 条评论

瑜

瑜伽垫 34分钟前

运动片不硬讲道理，社区瑜伽馆的日常很轻松。

3.2k 回复 123

运

运动番 1小时前

三集短小，肩颈课和运动会两段最好笑。

2.6k 回复 92

拉

拉伸组 5小时前

韩阿姨金句多，放放影院看着舒服。

3.2k 回复 35

健

健身房 昨天

没有夸张身材焦虑，适合饭后看。

1.4k 回复 90

发布

制作团队

秦导/赵编

导演 · 编剧

鹿镜

摄影指导

纪声

音乐总监

温墙

美术指导

陆剪

剪辑指导

宋听

音效设计

最新动态

官方 定档海报发布：社区瑜伽馆版 2026-11-03

幕后 幕后特辑：肩颈课与运动会拍摄 2026-10-24

福利 官方发布拉伸动作与课程表壁纸 2026-10-16

官方 主题曲《慢慢伸展》上线 2026-10-11

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